Entender lo que incluye la etiqueta de información nutricional puede ayudarte a tomar las decisiones relacionadas con los alimentos que más beneficien a tu salud.
Una buena nutrición es importante a lo largo de toda la vida. La misma puede ayudarnos a sentirnos en la mejor condición y a mantenernos fuertes. Puede ayudar a reducir el riesgo de parecer algunas de las enfermedades comunes entre los adultos mayores.
Y, si ya tenemos ciertos problemas de salud, la buena alimentación puede ayudarnos a controlar los síntomas.
